Kwas foliowy

Kwas foliowy jest jedną z witamin z grupy B i pomaga organizmowi w tworzeniu nowych komórek, w tym nowych czerwonych krwinek. Organizm człowieka potrzebuje czerwonych krwinek do przenoszenia tlenu. Jeżeli jest ich zbyt mało dochodzi do rozwoju anemii, która doprowadza do uczucia zmęczenia i osłabienia.